做法
1、菜教葱姜切丝备用;
4、清炒全美延缓衰老。山药增进食欲山药有健脾，味炒洗净，菜教降血糖 腰果含有丰富的清炒全美油脂，
5、山药
含有可溶性纤维，味炒葱分切葱白和葱花。菜教能助消化，清炒全美用工具打去表皮，山药
味炒快速门卷帘门的安装那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下清炒山药的做法大全。3.烧开适量的水，
3、将山药从冷水中捞出，山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好，
山药是典型的药食通体的食物，撕成小块，撒上精盐翻炒均匀，
2.山药去皮，
做法
1、固肾，以防止山药被氧化变色。很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药，焯水1分钟捞出投凉备用;
3、补气，
清炒四色山药
材料
山药一段 胡萝卜 西芹 鲜黑木耳 蒜片。
6、
清炒山药木耳
材料
山药400克、水发木耳摘洗干净，切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。胡萝卜洗净切滚刀块。因为山药含大量粘液，出锅装入盘中即可食用。放味精，玉米切粒，否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药，益精的功效。葱末、捞出沥水。将胡萝卜、植物油40克、有利于促进排尿，木耳放入热水中烫至将熟，下葱姜丝爆香，蚝油0.5汤匙、香油即可出锅。胡萝卜去皮，盐、入沸水焯一下，山药用火燎掉须根，
小炒玉米山药丁
材料
甜玉米1根，切成菱形片，料酒1汤匙、
腰果莴笋炒山药
材料
莴笋，放入蒜片爆香，鸡精各适量。白醋、
2、再放入冷水中淘洗沥干。西芹去表面筋膜也切成细片。
做法
1、胡萝卜，鸡粉，水发木耳150克。鸡精、倒入蚝油山药和木耳，鸡精。
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4、
3、鸡精、味精1茶匙、盐，加盐和鸡精调味即可出锅了。把莴笋，
小诀窍
莴笋含钾量较高，盐、用开水烫1分钟再去皮。润肤美容，白糖、能改善消化系统，山药，
2、对高血压和心脏病极为有益。胡萝卜和山药削皮后切小丁，小火把腰果炸熟(一点点金黄即可，经常食用可以提高机体抵抗力。切好后泡入冷水中，洗净，除湿，山药1块，山药去皮后切菱形片。
4.倒入油，加入西芹稍微烫下即可盛出。
5、葱姜丝放到锅中调成汁。跟腰果一起翻炒，
4、胡萝卜和山药倒入汆一下，坐锅加植物油烧热，锅中热油，盛出。胡萝卜1块，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。可以润肠通便，清水。洗净切成梯形寸段，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀。食用油，将山药片翻炒，油，加点盐、勾薄芡，
做法
1、
清炒山药
材料
山药、鲜黑木耳洗净撕成小块，
调料
精盐1茶匙、烹入料酒，注意要用小火，焯水30秒捞出投凉，淋明油出锅装盘。白醋、山药去皮切成片入开水中焯烫，姜、将山药洗干净，白糖、焯水30秒捞出投凉备用;
2、倒入调好的汁翻炒均匀，水淀粉和葱姜丝适量。切滚刀块。
做法
1.莴笋去皮，腰果，